La creatividad nos ayuda a ponernos en forma mientras estamos en casa

Hacer ejercicio en casa puede ser un desafío, pero con un poquito de motivación y creatividad pueden armarse una clase de gimnasia completa usando los elementos que tienen en casa. Estos son algunos de mis movimientos y equipos favoritos. Solo recuerden que la seguridad es la clave, así que eviten usar elementos rompibles, filosos o […]

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